小贴士：骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。

2020年10月20日是“国际骨质疏松日”，民盟昆明市第一人民医院支部组织专家到西山区丽苑社区综合文化服务中心开展健康宣教活动。

虽然阴雨绵绵，但寒风仍然挡不住闻讯赶来的社区群众，入盟积极分子张娴医师为社区群众普及“骨质疏松症防治”医护常识，传递和强调“强壮骨骼，远离骨折”这个非常重要的保健信息，建议大家平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，要养成进行户外运动的习惯，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。张娴还耐心地为社区群众解答其他相关疾病防护问题。

民盟西山区基层委副主委、市一院支部主委付娟娟参加了此次活动，丽苑社区工作人员和群众近30余人听取了讲座。

图/文：付娟娟