王若青老师结合自身音乐养生的收获给离退休老盟员从七个方面即：音乐在养生中的作用；秋季音乐健肺名曲《阳春白雪》；秋季护肺宝穴：鱼际、曲池、迎香、合谷；秋季养生食谱；秋季养生的特点；秋季经络穴位配乐养生；秋季养生锻炼。通过理论联系实际的讲解，进行了音乐养生的现身说法。

　　懂得音乐养生不仅局限于单纯娱乐的需要，而且在促进人们精神、心理健康，提高生命质量和延长寿命等方面发挥应有的作用；掌握了与身体各部位相对应的穴位；知道了最适合秋天食用的食物和食谱；同时了解了秋季宜养阴、秋季宜养肺、秋季宜养胃；掌握了秋季经络穴位配乐养生小常识以及秋季养生锻炼的小窍门。

　　这次讲座很受离退休盟员的欢迎，他们听得专注，学得认真，情绪饱满，跟着王若青老师在音乐中按摩穴位和做各种适合老年人的健身运动，经过两个小时的互动学习，大家对民盟玉溪市委举办这次讲座和主讲人王若青老师表示衷心感谢，希望今后民盟多安排这样关心老盟员的健康知识讲座。

　　民盟玉溪市委还广泛征求了离退休盟员对老龄委工作的意见，表示今后要在力所能及的情况下，开展一些内容丰富和形式多样的活动，进一步做好民盟玉溪市委的老龄工作。

（晏玮）